Blog

¿Qué es lo que hace cambiar a las personas cuando intentan modificar alguna situación indeseable o problemática? James Prochaska y Carlo Diclemente crearon un modelo

¿Cómo silenciar la mente? La mayoría de las veces somos nosotros mismos los que magnificamos los problemas o las situaciones difíciles. ¿Por qué sucede esto?